كيفية تقليل وقت استخدام الطفل للهواتف الذكية
 |
| كيفية تقليل وقت استخدام الطفل للهواتف |
تقضي العائلات الآن وقتًا أطول معًا ، ووقتًا أقل في القراءة للأطفال ، وتتخلى عن قضاء وقت ممتع معًا بسبب الانحرافات التي تسببها الهواتف الذكية، يبحث الأطفال الآن عن هواتفهم كوسيلة للتهدئة أو لجذب الانتباه،حيث يرى الآباء أن هذا يمثل مشكلة لأنهم قلقون بشأن مستقبل أطفالهم،وقدراتهم العقلية ، إنهم قلقون من أن تؤدي هذه السلوكيات إلى عادات سيئة في المستقبل، لكن الأطفال الأن بحاجة إلى الحب والاهتمام أكثر من أي وقت مضى ، لذلك دعونا نتأكد من حصولهم عليهما، فيما يلي بعض الطرق لجعل طفلك أكثر ارتباطًا بك ، وليس بهاتفه الذكي.
تقليل وقت الشاشة
دع طفلك يأخذ زمام المبادرة إذا أراد طفلك إحضار هاتفه إلى غرفة النوم معه ، دعه يفعل ذلك و اسمح لطفلك بالجلوس والرسم مع أشقائه وإعطائهم اهتمامًا كاملًا بدلاً من استخدام هواتفهم لإرسال صورة إلى أصدقائهم، يمكن لطفلك استخدام التكنولوجيا للترفيه عن نفسه ، لذا كن مستعدًا مع مجموعة متنوعة من التطبيقات والمواقع التي تحتوي على ألعاب فقط، لا مانع من استخدام طفلك للتكنولوجيا لتشغيل لعبة أو مشاهدة مقطع فيديو على YouTube،بشرط ان يكون المحتوى الذي يشاهده غير خاص بالكبار ، ومع ذلك ، اسمح لهم باختيار ما يريدون القيام به والحصول على أجهزتهم الخاصة أو استخدام هاتفك، من المحتمل أن يكون طفلك مفتونًا بهاتفه الذكي لدرجة أنه لا يريد التحدث إليك أو فعل أي شيء، بدلاً من محاربة رغبتهم في أن يظهروا لك أحدث شيء على Snapchat ، دعهم يقضون لحظة بمفردهم مع أجهزتهم.
شجع الطفل على القراءة من الكتب
يمكن أن تكون زاوية القراءة للأطفال ملاذًا رائعًا من وقت الشاشة ، تخيل زوايا القراءة هذه على أنها شيء سوف يستمتع به كلاكما، ضع طفلك في حضنك واقرآ معًا، امنحهم الفرصة لتعلم شيء ما من خلال عدم القيام بأمربدون الجهاز الذكي ، إذا كنت ترغب في الاستمتاع بشاشات خاصة بك ، فتأكد من أنك تستخدمها بطرق أخرى، ضع حدًا معقولًا لمقدار الوقت الذي يمكن لطفلك أن يقضيه في استخدام الهاتف الذكي كل يوم، الوقت الموصى به هو ساعتان للأعمار من 2 إلى 5سنوات ، لكنني أقترح ألا يستخدم الأطفال دون سن الثانية أي شاشة خلال هذه الفترة الزمنية، هذا عندما يكون طفلك لا يزال يطور التنسيق بين اليد والعين، ستساعد الطرق الأخرى لقضاء الوقت معًا طفلك في التغلب على ارتباطه بهاتفه الذكي، اذهب للخارج والعب معه في الحذائق العامة وتنزه معه في المتاجر .
وضع مكافآة وحوافز
تتمثل إحدى طرق منع طفلك من التعلق بهاتفه في وضع مكافآة حول استعماله الهاتف. على سبيل المثال ، إذا أخبرتهم أنه إذا كان الهاتف بعيدًا عن الأنظار لمدة خمس دقائق ، فلن تعطيه مكافأة ، ومرت خمس دقائق ، فلن يحصلوا على المكافأة ، وسيعرفون نتيجة تركه بالخارج. هذه أيضًا طريقة جيدة للتعامل معهم عندما يفقدون هواتفهم، بمجرد أن يفقدوها ، يعرفون عواقبها. وينطبق الشيء نفسه إذا كانوا على الهاتف عندما تحتاج إلى التحدث معهم، هناك بعض العواقب التي يمكنك إعطاؤها لهم لاستخدام هواتفهم عندما لا يُفترض بهم ذلك، على سبيل المثال ، إذا كنت تحاول القيادة ، يمكنك أن تقول ، "إذا كنت على الهاتف وتعرضنا لحادث ، فلا يمكنك القيادة لمدة ستة أشهر.
ساعده في التعامل مع المشاعر دون إلهاء
وفر اهتمامًا إيجابيًا لطفلك وقلل من الاهتمام السلبي من الهاتف الذكي، شجع طفلك على اللعب، تأكد من تخصيص وقت له لفعل شيء يحلو له، ستعاني صحتهم الجسدية والاجتماعية والعاطفية إذا لم يفعلوا شيئًا، ابدأ لعبة "فعلية" تتضمنهم، لا تواجه "تحديًا" مثل ألعاب الفلاش التي يجب على الطفل إكمالها، الألعاب التي تتضمن ذاكرة أو خيالًا أو منطقًا أفضل لتطوير المهارات، تناوبوا ، العبوا بالقواعد ، واجعلوها ممتعة ، اسمح لهم باللعب بأنفسهم لفترات قصيرة من الوقت شاركوا الأشياء الإيجابية معهم وشجعهم على مشاركتها مع الآخرين انظر إلى شاشتهم وعلّم أطفالك أنه يمكنهم أخذ استراحة من الشاشات أن يكون لديك والد أكثر انتباهاً.
خطط لأنشطة تفعلها مع طفلك
يلعب. اصطحب العائلة إلى الشاطئ أو الحديقة ، أو تنزه ، أو تناول العشاء معًا. خطط لأنشطة مع طفلك حتى يعرف أنه عندما يحتاج إليك ، يمكنه الاعتماد عليك. تأكد من توفير أنشطة لطفلك في الصباح وفي نهاية اليوم لمنحه فرصًا لقضاء الوقت معك ، بدلاً من أجهزته الإلكترونية، تشجيع الوجبات الصحية والوجبات الخفيفة تظهر الأبحاث أن أكثر من مليار طفل اليوم يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض ، فإن ثلاثة من كل أربعة أطفال على الأقل يأكلون الوجبات السريعة يوميًا. وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض ، فإن غالبية هؤلاء الأطفال سوف يكبرون ليكون لديهم قياسات غير طبيعية للجسم، تزويد الأطفال بخيارات صحية حتى يتعلموا أن جودة الطعام الذي يأكلونه سيكون لها تأثير كبير على صحتهم.
اجعله يشعر بالأمان والحب
ربما يكون هذا هو العامل الأكثر أهمية في تقليل استخدام الأطفال للهواتف الذكية، يحتاج الأطفال إلى أساس قوي في حب والديهم ودعمهم، لا يتعين على الأطفال الصغار أن يكونوا على علاقة وثيقة مع والديهم حتى يكون لهم علاقة قوية بهم. لا يزالون يحبون والديهم لأنهم يعرفون أن والديهم يحبونهم. تذكر ، إذا تركت طفلًا يحبك ، فسوف يبذل قصارى جهده من أجلك ويعاملك جيدًا. يمكن للطفل الذي يشعر بأنه محبوب أن يصبح أكثر ارتباطًا بوالديه ويكون قادرًا على الوثوق بهم. اقضوا الكثير من الوقت على انفراد معًا يجب أن تطوروا علاقة مع طفلك قبل أن تفكروا في تغيير أي شيء في حياتهم. يتضمن ذلك وقتًا وجهاً لوجه ، وعدم وجود هواتف ، ولمسة جسدية.